新しい出会い…(本)
2009年 03月 27日
再建ブログはこちらです♪~
乳がんと牛乳を購入するにあたって、ネットサーフィンしてたら
こんな本に行き当たった
すごく興味を引かれたので、一緒に購入♪~
届いたのが3月3日 「乳がんと牛乳」を読破してから真剣に読んでみた。
1回読み終わったけど、今また確認しながら再度読書中…
実は2007年10月26日~ホルモン療法(タスオミン)が始まって約一年半
確実に体重は増加の一途 ついに人生マックスの体重になってしまった(涙)
それでも、再建の為と自分を誤魔化し許していたが…
主治医にホルモン療法が終わったら(まだ3年半も先)体重も元に戻りますか?って聞いたら
年齢からいっても基礎代謝が落ちるから、難しいかな~との事。
真剣になんとかせねば…と思っている時に「新しい出会い」が…
牛乳&乳製品を止めて、果物&生野菜を多く取り、人参ジュースを飲む…
これは2冊の本を読んで私がまとめた食生活です。もちろん色んな制約があるので実行する前に内容を理解し原則を守る必要がありますが…
これって、乳がん患者の理想的な食事?!じゃん!!!
しかしこの本に書いてあることを忠実に守るのはハッキリ言って私には無理!
でも、朝食はたっぷりの果物は可能かな♪~って事で
毎朝二人でこのくらいの果物&生オレンジジュースを飲んでます。
でやれることだけやってたら3週間で3kg減量してました♪~
乳がんと牛乳を購入するにあたって、ネットサーフィンしてたら
こんな本に行き当たった
すごく興味を引かれたので、一緒に購入♪~
届いたのが3月3日 「乳がんと牛乳」を読破してから真剣に読んでみた。
1回読み終わったけど、今また確認しながら再度読書中…
実は2007年10月26日~ホルモン療法(タスオミン)が始まって約一年半
確実に体重は増加の一途 ついに人生マックスの体重になってしまった(涙)
それでも、再建の為と自分を誤魔化し許していたが…
主治医にホルモン療法が終わったら(まだ3年半も先)体重も元に戻りますか?って聞いたら
年齢からいっても基礎代謝が落ちるから、難しいかな~との事。
真剣になんとかせねば…と思っている時に「新しい出会い」が…
牛乳&乳製品を止めて、果物&生野菜を多く取り、人参ジュースを飲む…
これは2冊の本を読んで私がまとめた食生活です。もちろん色んな制約があるので実行する前に内容を理解し原則を守る必要がありますが…
これって、乳がん患者の理想的な食事?!じゃん!!!
しかしこの本に書いてあることを忠実に守るのはハッキリ言って私には無理!
でも、朝食はたっぷりの果物は可能かな♪~って事で
毎朝二人でこのくらいの果物&生オレンジジュースを飲んでます。
でやれることだけやってたら3週間で3kg減量してました♪~
by hanseiki
| 2009-03-27 11:51
| 食生活