日々の出来事


by hanseiki

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嬉しい発見♪~

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食生活を変えてからの調子が良い! 今までお肌の悩みはつきず…

かとうは九州生まれで色黒、お鼻は毛穴が目立っていつもテカテカ

二の腕に赤いプチプチ&首回りのチッチャイいぼ(多分老人性?!)&背中のニキビ…etc

肌の綺麗な人が羨ましい~~と常々思っております。


ところが、ところが、

最近少しづつ悩みの箇所改善されて来た♪♪♪~

て、自分では思っています。
他人様が気づくかどうかは別もんですが(笑)


かとうの食生活
朝7:00 フルーツいっぱい (今朝はスムージィにしてコップ2杯半飲みました)
◆レシピ◆キィウイ1/2,パイナップル1/10,ぶどう半房,りんご1/2,ブルーベリー(冷凍)25粒程にお水をちょっぴり入れてミキサーでガァ~~っとすると甘酸っぱいスムージィの出来上がり

昼12:00 普段は外食。一人の時は野菜サンドやサラダスパゲッティやおそば等…
今日はグリーンサラダ、おから、玄米ごはん、枝豆(昨夜の残り物をパック詰めしただけ…)
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夜20:00 てんこ盛りのサラダ、ビール、玄米ごはん、豆腐…etc
彼は白米と普通の食事なので、普通のごはん+てんこ盛りサラダを用意。 かとうは蛋白質(動物性)と炭水化物を一緒に取らない(炭水化物を食べたい時は植物性蛋白質とあわせる)ように注意して食べてます。

基本は上記な感じですが、お腹が空いた時は果物を食べています(必ず空腹時)

体重の変動は3.5kg減で止まっていますが、

体調&肌の調子がイイのが嬉しいです♪~

もう一つ、お通じがイイのも嬉しいです♪♪♪~
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by hanseiki | 2009-04-24 10:54 | 食生活

同級生ライブ♪~

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週末は同級生バンドBe Withのライブで君津へ遠征して来ました。

引越ししたので、以前より遠くなっちゃいましたが久々のライブ&宴会

気合入れて行って来ました♪~

本番は暗くて写真撮影無理(携帯)なのでリハをパチリ
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今回も大盛り上がりで楽しい楽しい時間でした!

ライブ終了後はいつもの1年1組(店名)で宴会♪~

即席EXILEは24歳&50歳という異色のデュオ(笑)

あまりの素晴らしさ聞き惚れてしまいました♪~~~

次回は是非ライブでもやって欲しいよ!!!



最後はちょっと記憶が怪しいかとうですが…

二日酔いにもならず、日曜日は高校の同級生と木更津でランチ♪~

今回も免疫力アップ↑↑で、がん細胞タジタジって感じです(笑)
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by hanseiki | 2009-04-20 15:35 | 楽しい事

歯のインプラント?!

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先週金曜日に歯のインプラントの土台手術をした。

左下奥歯2本の土台と歯茎の骨を増やす為…

約2時間半お口を開けたまま

途中で麻酔が切れて、追加麻酔注射をしてもらう。

当日は痛みがあり、鎮痛剤でなんとかしのいだが

翌日鏡を見てビックリ!!
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顔が変形してる~~~~(涙)

歯科の先生に手術は土日予定の無い金曜日にします!

と言われた意味が分かりました!!

あんな顔で出勤は勘弁して欲しいもの…

今朝はほとんど目立たない位に回復しました(笑)
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by hanseiki | 2009-04-13 11:26 | 日々の出来事

朝の散歩♪~

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すっかり陽気も良くなって、朝の目覚めも快調♪~

てことで、朝の散歩始めました!
三日坊主が得意のかとうなのでいつまで続くかは…

五十肩運動不足のかとうには

いきなりスポーツジムとかは無理なので

朝の散歩朝のテレビ体操から始めることに…



散歩はご近所探検も兼ねてて楽しい♪~

お庭がまるで花屋さん?!っておうち発見
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        品川とは又違う風景があって結構気に入っています♪♪♪~
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by hanseiki | 2009-04-09 10:17 | 日々の出来事

友人の個展

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学生時代からの友人個展がゴールデンウィークに鎌倉である。
ゴールデンウィークに鎌倉に行かれる方は是非立ち寄って見て下さい。

かとうは彼に「鎌倉の四季」で4枚の絵を発注♪~

毎月コツコツと絵貯金をして一年に一枚づつ購入。

「鎌倉の四季」が完成するのに四年の歳月がかかるという

壮大な計画だぁ~(笑)
しかし、計画時はマンション住まいだったのが、一戸建てに引越しした為飾る壁が無い(涙)

第一弾はこちらでした♪~

そして先週末届いた第二弾は「光明寺の桜」です♪♪♪~
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術後、家でゆっくりお花見が出来るようにの絵をお願いしました
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とても綺麗心が和む絵です!!!
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by hanseiki | 2009-04-06 11:52 | 鎌倉の四季

今年のお花見♪~

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去年は彼と京都へ花見に行ったけど

今年はお互い忙しくてお花見の予定なし…

その上、自宅の近所はお花見スポットがまったく皆目見当つかず



でもこのご陽気♪~ 

ちょっくら会社抜け出して近くのお花見スポットへ行ってきました!
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       今夜はどこも花見客で賑わいそう?!
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by hanseiki | 2009-04-03 16:20 | 楽しい事

人それぞれ…

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老いが現れて来る所って

メチャクチャ個人差がある…

体型、肌、髪、目、首、手、歯などなど。



私の場合はが最初だった。

20代後半からパラパラと見え始めた白髪…

あれから20年経った現在、まだ黒髪の方が優勢だけど(笑)

染めないとごま塩になってかっちょ悪い

ただ、最近は抗がん剤でやっつけられた毛根はまだ以前ほど強くなく

髪のハリ・コシがいまいち、つむじが禿げに見える(涙)方が気になりますが…



体型は30代半ばで専業主婦してた時に激変

それまで無かった腰、背中、下腹に贅肉が…

今回、矢島先生に20代の頃のようなペッタンコでくびれたお腹を作ってもらったので

マジに体型変身考えています!(笑)
と言っても20代の頃の体重45kgになったらシワ増えるかな…



目(老眼)もそろそろヤバそうなんですが

40代になって(PCを見るようになってから)近眼になった為

ギリギリの所で踏ん張ってくれてます(笑)



は最悪(涙) 子供の頃から虫歯に泣かされ

しょっちゅう、歯医者に通っています…
虫歯の無い彼が羨ましい

今も左下奥歯をインプラントにするため歯医者通い

電動歯ブラシ、歯間ブラシ、糸ようじを使って歯の掃除をしていても

虫歯になってしまう(涙)

歯が一番お金かかってるかも?!

私の老いベスト1(ワーストか…)は歯?!(爆)
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by hanseiki | 2009-04-02 11:38 | 思う事